Vrei să ronțăi ceva sănătos? Biscuiții cu miere și scorțișoară sunt prietenii siluetei

/ / Noutati

Ce poate fi mai reconfortant, într-o dimineață de vară, decât o gustare pe bază de biscuiți integrali, cu miere și scorțișoară? Au un gust divin, o textură extraordinară și se pregătesc extrem de rapid. Biscuiţii sunt printre cele mai consumate alimente și, fie că vrei să înlocuiești pâinea, fie că vrei să te bucuri de un desert delicios, biscuiții digestivi reprezintă gustarea ideală.

Dar cât de sănătoşi sunt? Ei bine, biscuiții integrali sunt consistenți, dar nu îngrașă, sunt dulci, dar nu conțin zahăr. Mai ai nevoie de alte motive ca să intri în bucătărie și să dai startul preparării unei gustări senzaționale?

Iată de ce ai nevoie:

  • 100 gr. tărâțe de ovăz
  • 100 gr. făină integrală
  • 150 gr. margarină vegetală
  • 100 gr. miere
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1 linguriță praf copt

Mod de preparare:

Într-un vas punem tărâțele de ovăz, făina, praful de copt și scorțișoara. Adăugăm, treptat, mierea și margarina, după care frământăm până obținem o compoziție omogenă pe care o lăsăm la frigider cel puțin 30 de minute. Aplatizăm aluatul și îl așezăm pe o suprafață pe care am presărat, în prealabil, tărâțe de ovăz. Întindem foaia obținută cu un sucitor. Decupăm biscuiții cu o formă preferată și îi așezăm într-o tavă. Introducem tava în cuptorul încălzit la 180 de grade și îi coacem timp de 10 minute.

Poftă bună!