Limonada cu miere, ghimbir și lămâie, o băutură pe care zilele toride de vară o adoră

/ / Noutati

Vara uităm de băuturile calde, oricât de savuroase ar fi ele și le înlocuim cu un strop de răcoare.

Și ce e mai potrivită, dacă nu o limonadă răcoritoare, savurată chiar acasă? Atenție, însă, la îndulcitori! Limonada este una dintre cele mai sănătoase băuturi, dar, în combinație cu zahărul ori cu alte arome artificiale, acesta își pierde din nutrienți și se transformă într-un inamic pentru siluetă.

Dacă ești în pană de idei în ceea ce privește combinațiile de fructe, iată propunerea Mieruș:

Limonadă cu pepene roșu – amestecă suc de lămâie cu pepene roșu (în blender), adaugă apă, câteva frunze de mentă, o linguriță de miere și două-trei cuburi de gheață. O nebunie la pahar!

Limonadă cu lămâie și castraveți – o combinație pe cât de inedită, pe atât de savuroasă! Curăță și taie castraveții pe jumătate (pentru a le scoate semințele), apoi adaugă-i în blender alături de o cană cu apă. Strecoară sucul obținut printr-o sită fină și adaugă-l într-o carafă, alături de sucul de lămâie. Adaugă două lingurițe de miere, frunze proaspete de mentă și câteva cuburi de gheață! Nu vei vrea să mai bei altceva pe parcursul sezonului cald!

Limonadă cu mentă și căpșuni – răsfățata verii! Ai nevoie de 4 lămâi (200 ml. suc stors), 200 gr. de căpșuni, o limetă (40-50 ml. suc stors), 3-5 linguri de miere, frunze de mentă, 200 ml. de apă plată și gheață. Stoarce sucul de la lămâi și limetă, adaugă căpșunile și mierea într-un blender și mixează câteva secunde. Adaugă frunzele de mentă într-un bol și zdrobește-le puțin (până acestea încep să-și elimine sucul), toarnă deasupra sucul de lămâie și limetă, căpșunile pasate cu miere, cuburile de gheață și apa plată. Amestecă băutura și savureaz-o cu plăcere!